编者按：
很多人都在为减肥而烦恼，大部分人减肥都是不吃饭，或是吃减肥药。但是你想过没有，当你几天不吃饭的时候胃虽然变小了，但当你吃饭的时候，胃又会膨胀大呢？还有减肥药一般都会有点反弹的。到处都是爱美的女生，想真正的减肥就要多运动，当然还要多尝试减肥食谱哦！~下面就为大家推荐几款减肥食谱。
第1 日
早餐：一杯黑咖啡，一块方糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜（无限量）
晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量）
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